部分やせダイエット>「血糖値」と「肥満」は密接な関係があります！

●「血糖値」は「肥満」と密接な関係があります！
次は、「血糖値」についての知識です。
「血糖値」とは、血液中にあるブドウ糖のレベル（量）のことです。
「血糖値」が高ければ、血液中にブドウ糖が多く、
低ければ少ないことになります。

ブドウ糖は血液をとおして身体中にエネルギーを運びます。
しかし、血液中にブドウ糖が多すぎると、
ブドウ糖が血管をつまらせ毛細血管まで行き渡らなくなります。
そのため、血糖値が高くなると、すい臓から「インスリン」が放出され、
血液中のブドウ糖を調整してくれます。

このように身体にはとても凄い機能があるのですが、
困ったこともあります。

脳からエネルギーを摂取するよう指示があると、
特に砂糖を含んだ食べ物はブドウ糖に分解されやすいので、
それが欲しくなります。

＊体と心のバランスを大切にしてくださいね。
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そのような食べ物を摂ると、必然的に血糖値は急激に上昇します。
それを正常値にするため、
すい臓から大量のインスリンが放出されます。

その影響で、血液中のブドウ糖は脂肪に変換され、体に蓄えられます。

そうなると、また血糖値が下がるので、
再び脳からエネルギーを摂取するよう指示が出ます。

この繰り返しを行っていくうちに、
いつの間にか「肥満」になっていきます。