部分やせダイエット>１か月で何と体重２．７５ｋｇ減、脂肪量２．１ｋｇ減！

●１か月で何と体重２．７５ｋｇ減、脂肪量２．１ｋｇ減！！
私が、現在取り組んでいるダイエット方法です。

＊体脂肪を半減させ２０ｋｇの減量に成功した方法は
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食事は朝、夕の２食です。
朝食は午前７時から８時まで、
夕食は午後６時から７時までの間に終えています。

昼食は食べない代わりに、アミノ酸やビタミン、
乳酸菌等が入ったスペシャルドリンクを約１Ｌ飲んでいます。

夕食後は基本的に水分以外は摂らず、
午後１１時頃までには寝るようにしています。

これだけです。

しかし、一月で体重で２､７５kgの減、
脂肪量は２､１kg減りました。
自分でも「えーっ！ウッソー！」とびっくりしました。

でも、この成果の裏にはいろいろな秘密が隠されています。
とは言っても、難しいことはありませんよ。
誰にでも簡単にできますので、ご安心を。

基本とした、お金と時間をかけないダイエット法は、
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